Sportmassage, uw spieren in topconditie!
Voor een sportmassage bent u bij de gediplomeerde sportmasseuse van Fossa Bellezza in goede handen.
Kort door de bocht richt een sportmassage zich op je spieren en hun aanhechtingen. Tijdens fysieke activiteiten produceren je spieren afvalstoffen die via het lymfesysteem uit je bloed worden gefilterd en uiteindelijk het lichaam verlaten. De masseuse duwt als het ware de spieren uit, vergelijkbaar met het leegknijpen van een tube tandpasta. Dit proces helpt om oude afvalstoffen te verwijderen en vers, zuurstofrijk bloed aan te voeren, wat het herstel van het spierweefsel bevordert.
Tijdens een kort intakegesprek bespreken we jouw klachten, doelen en eventuele blessures of aandachtspunten. Dit helpt de masseuse om de behandeling af te stemmen op jouw specifieke behoeften.
Diverse technieken, zoals diepe strijkingen, knedingen en fricties, helpen het losmaken van gespannen spieren en het verbeteren van de doorbloeding. De focus van deze sportmassage ligt op de spieren die het meest zijn belast, afhankelijk van je sportieve activiteiten en eventuele klachten.
De masseuse besteedt extra aandacht aan probleemgebieden, zoals knopen of verklevingen in de spieren, en past de daartoe meest geschikte technieken toe om deze te verlichten en de algehele spierfunctie te verbeteren.
De sessie eindigt met een korte periode van ontspanning, waarbij de masseuse de behandeling afrondt met lichtere strijkingen of een zachte, verbindende massage om de spieren te kalmeren en de massage in je lichaam te laten integreren.
Voordelen van een sportmassage:
- Spierontspanning: Een sportmassage vermindert vermoeidheid en helpt spierspanning te verlichten door de spanning in overbelaste spieren te verminderen. Dit bevordert een betere flexibiliteit en vergroot de bewegingsvrijheid.
- Verbeterde doorbloeding: De massage zorgt voor verwijding van de bloedvaten, wat de bloedtoevoer naar de spieren verbetert en helpt bij het sneller afvoeren van afvalstoffen zoals melkzuur.
- Versneld herstel: Na fysieke inspanning bevordert sportmassage het herstelproces door metabolische afvalproducten sneller af te voeren en de toevoer van zuurstofrijk bloed naar beschadigde weefsels te stimuleren.
- Verhoogde spierprestatie: Regelmatige massage draagt bij aan een betere spierfunctie door flexibiliteit en coördinatie te verbeteren, wat de kans op blessures verkleint en de algehele prestatie van de spieren verbetert.
Onze sportmassage bestaat uit:
- Korte intake voor het afstemmen van de wensen en behoeftes
- Gebruik van een 100% natuurlijke amandelolie
- Stevige massage, gericht op specifieke spiergroepen om afvalstoffen af te voeren, vermoeidheid te verminderen en spierprestatie te verbeteren.
- Klassieke massagetechnieken zoals strijkingen, knedingen, fricties, stretches en kloppingen
- Tijdsduur: 55 minuten + 5 minuten intake
- Prijs: € 69,00
Meer informatie over onze sportmassage of een afspraak maken? Bel 030-7851348 of mail naar info@fossabellezza.nl.
