Onderhoudsmassage
Een onderhoudsmassage bij Fossa Bellezza Massage is niet alleen een ontspannende ervaring, maar een waardevolle investering in je lichaam, die helpt om je fit en vitaal te houden.
Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam en neemt de veerkracht en het herstelvermogen geleidelijk af. Een onderhoudsmassage is daarom uitermate geschikt voor mensen die in deze fase van hun leven extra ondersteuning kunnen gebruiken bij het behouden van soepelheid en kracht in het dagelijks leven.
Tijdens de intake bespreken we elke keer je algehele gezondheid, eventuele klachten of blessures. Op basis daarvan bepalen we de focus van de sessie. Vervolgens kun je ontspannen op de massagetafel terwijl je spieren worden losgekneed en je fascia (het diepe bindweefsel) veerkrachtig wordt gehouden.
Door regelmatige massages verbetert de conditie van je spieren en worden je pezen sterker. Geleidelijk voelt je lichaam zich gezonder, en merk je dat je als vanzelf meer zin krijgt om in beweging te komen of te blijven.
Voordelen van één keer per maand een onderhoudsmassage:
- Verbeterde spierconditie: Regelmatige massages helpen de spieren soepel en sterk te houden, wat spierpijn vermindert en spanning verlicht.
- Bevordering van herstel: Door de stimulatie van de bloedsomloop en lymfatische systemen, wordt het natuurlijke herstelproces van het lichaam versneld, wat bijdraagt aan sneller herstel na inspanning of blessures.
- Versterking van pezen en bindweefsel: De massage helpt om pezen en fascia (bindweefsel) veerkrachtig te houden, waardoor de kans op blessures vermindert en de flexibiliteit toeneemt.
- Vermindering van stijfheid: Vooral naarmate we ouder worden, kan regelmatige massage helpen om gewrichts- en spierstijfheid te verminderen, wat de bewegingsvrijheid vergroot.
- Pijnverlichting: Onderhoudsmassages kunnen chronische pijnklachten zoals rugpijn, nekklachten en hoofdpijn helpen verlichten door gespannen spieren los te maken en de doorbloeding te verbeteren.
- Verbeterde mobiliteit en flexibiliteit: Door de focus op spieren en bindweefsel helpt een onderhoudsmassage de bewegingsvrijheid te vergroten, waardoor je makkelijker en vrijer kunt bewegen.
- Stressreductie: Naast fysieke voordelen, biedt een onderhoudsmassage ook mentale ontspanning, wat helpt bij het verlagen van stress en het verbeteren van je algemene gevoel van welzijn.
- Stimulans voor een actieve levensstijl: Door je spieren en gewrichten in goede conditie te houden, krijg je meer energie en motivatie om actief te blijven, wat belangrijk is voor je algehele gezondheid.
In het kort: een onderhoudsmassage is niet alleen een ontspannende ervaring, maar een waardevolle investering in je lichaam, die helpt om je fit en vitaal te houden.
Onze onderhoudsmassage bestaat uit:
- Intake gesprek plus opstellen van een behandelplan
- Gebruik van 100% natuurlijke amandelolie.
- Klassieke massagetechnieken zoals strijkingen, stevige knedingen van spieren en spierknopen voor het afvoeren van afvalstoffen, en het behandelen van triggerpoints.
- Diverse diepe bindweefsel technieken
- Verbindende strijkingen en stretches
- Tijdsduur: 55 minuten plus. 5 minuten intake
- Prijs: € 69,00
Meer informatie over onze onderhoudsmassage of een afspraak maken? Bel 030-7851348 of mail naar info@fossabellezza.nl.
